jak czesto

Moim zdaniem ważąc 70kg przy tym wzroście nie jesteś jakoś bardzo zalany, odnośnie aerobów spróbuj np 3 razy w tygodniu i zobacz jakie będą efekty wtedy albo zwiększysz ilość dla podkręcenia metabolizmu albo zmniejszysz, ze spalaczami czy l-karnityną to zależy na jakim etapie jesteś możesz spróbować jak chcesz sie szybciej dociąć kalkulator [...]

HCG 5000 na raz w 6 i 12 tygodniu ? Czy moze to podzielic po 2500 ? 10 dni po ostatnim testo ma byc HCG 15000 jak to dawkowac ?? Nie mam o tym zielonego pojecia wiec z tad te moje dowciapne pytania ;)).. No i co z clom i nolva jakie dawki i jak czesto ? Zmieniony przez - Kepson w dniu 2016-05-21 10:57:58

HCG 5000 na raz w 6 i 12 tygodniu ? Czy moze to podzielic po 2500 ? 10 dni po ostatnim testo ma byc HCG 15000 jak to dawkowac ?? Nie mam o tym zielonego pojecia wiec z tad te moje dowciapne pytania ;)).. No i co z clom i nolva jakie dawki i jak czesto ? Zmieniony przez - Kepson w dniu 2016-05-21 10:57:58 dzielisz w 6 i 12 obydwa 5000 dzielisz na [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :92 Wzrost :182 Staż treningowy:trudno powiedzieć bo z przerwami ale jak narazie stały miesiąc i tego sie bd trzymał Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):basen co 2 tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:b.d Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

ile tych km dziennie na rowerze będziesz robić? i jak często basen?

I to piwko to jak czesto wpada napisz jeszcze %-)

[...] za bardzo się napaliłem.. Aras napisałeś, żeby lepiej na enana zamienić. Który w takim razie będzie lepszy na pierwszy raz: Testosterone Enanthate 250 (Iran) czy Cidoteston 250 (Egipt)? Bo do nich miałbym ewentualnie dostęp (i prosiłbym o rozpisanie ile i jak często). Może głupie pytania zadaje, ale dopiero zaczynam swoją przygodę z SAA.. :)

[...] 59 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, W którym miejscu najszybciej chudniesz : tyłek, biust, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2x tydz atb + brzuch, 1x tbc + brzuch, 1x sztangi po godz 4-5 x tydz bieżnia od 30 do 60min, 9km na godz, 3x siłownia-> 3 serie po 20 na wewnętrzą część ud + 3 [...]

[...] miał robioną zwykłą morfologię to raczej nie wykryją,byś musiał mieć konkretne badanie pod kątem THC,z resztą po 2 tygodniach raczej nie powinno wykryć,ale to zależy od tego jak często palisz... Co do węzłów to raczej nic strasznego.Gula mi sie zmniejszyła w ciągu 5 dni jak brałem antybiotyk i coś przeciwzapalne bodajże,i siedzialem w domu .A jak [...]

dzieki najpierw przyzwyczaje sie do tych cwiczen a potem wprowadze tabaty po ok 2 -4 tyg i dzien w tyg a potem stopniowo dlatego sie pytalam jak czesto dziekuje za porady napisze wam jak daje rade:)dziekuje jeszcze raz

Swoja droga wstawic gdzie od ktoregos tygodnia HCG ? jesli tak , w jakich ilosciach i jak czesto ?

Swoja droga wstawic gdzie od ktoregos tygodnia HCG ? jesli tak , w jakich ilosciach i jak czesto ? Pare rzeczy masz za sobą więcej to już sam powinieneś wiedzieć. Ja podaję zawsze co 3tyg 2x 2,500jm pon/czw. Ale zaraz pewnie Cię zasypią schematami co 4/5/6/7/8tyg małe/duże dawki. To kwestia mocno indywidualna i każdy musi sam znaleźć swój [...]

Ballomus jak dodam jeszcze po jednej serii do przysiadow i zurawia i dorzuce 3s prostowan to trening nie bedzie przeladowany?? przysiady robie rozstawem szerszym niz barki a suwnica wezszym takze jest tak jak mowisz. kachas ciekawa metoda, sprobuje jak na mnei zadziala, ale rozumiem, ze robiac to mam wyrzucic moj dotychczasowy trening lydek. Jak [...]

OK, wielkie dzieki za pomoc. mam jeszcze zestaw pytan :D 1.rozciaganie tylu ud-chodzi tu o to ze chwytam stope i ciagne ja do tylu zginajac noge w kolanie? 2.jak czesto robic rozciaganie (ile razy dziennie ,ile powinno trwac)? 3.czy cwiczenie na maszynie na przywodziciele (przywodzenie nog w siedzeniu) moze pomoc? 4.czy moge sobie pozwolic na [...]

[...] i przede wszystkim motywacja do ciągłego działania. Ja motywowałam się zdjęciami i na tym zawsze się kończyło, zachodziłam na siłownie i nie wiedziałam co z czym łączyć i jak ćwiczyć, kiedy aeroby a kiedy ostre ćwiczenia na siłowni. Zawsze szukałam odpowiedzi na swoje pytania czyli jak ćwiczyć aby wyrzeźbić mięśnie czyli dieta i ćwiczenia( [...]

[...] i przede wszystkim motywacja do ciągłego działania. Ja motywowałam się zdjęciami i na tym zawsze się kończyło, zachodziłam na siłownie i nie wiedziałam co z czym łączyć i jak ćwiczyć, kiedy aeroby a kiedy ostre ćwiczenia na siłowni. Zawsze szukałam odpowiedzi na swoje pytania czyli jak ćwiczyć aby wyrzeźbić mięśnie czyli dieta i ćwiczenia( [...]

Witam. Planuje od 1 kwietnia sie dorzeźbic znaczy chce torche brzuszek odslonic. - Na czym polega taka dieta nisko-ww. - Na jakim poziomie sa w tej diecie BTW. - i ile trzeba odjac od zapotrzbowania - jak czesto aeroby - czy to sie w ogole oplaca czy lepiej poprostu na redukcji siedziec. Probowalem znalesc cos za pomoca wyszukiwarki ale nie moge [...]

Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 176 Staż treningowy: 8 miesięcy Obwód pasa nie wiem Obwód klaty: nie wiem Obwód uda: nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna, wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak. no w wieku 5 lat usunięta sledziona Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] TBC (zwykle dwa razy w tygodniu), zumba (raz- dwa razy w tygodniu) Co lubisz jeść na śniadanie: rano zwykle nie jestem głodna - zmuszam się zwykle na siłę żeby wypić jakiś kefir albo jogurt naturalny z dwoma-trzema łyżkami musli Co lubisz jeść na obiad : uwielbiam makarony i ziemniaki, co pewnie ma wpływ na moją wagę, lubię też [...]

[...] częściej? Ile czasu odstępu pomiędzy seriami? Proszę jeszcze o wypowiedzi na temat: Poczytałem trochę i trochę dowiedziałem się od brejdaka. Czy dobrym rozwiązaniem będzie jak w tym miesiącu będę robił triceps i biceps? A w następnym klatę i brzuch? Czy może lepiej będzie gdy będę ćwiczył wszystko razem, co wydaję mi się nie zbyt dobrym [...]